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彩色冰皮月饼的热量

彩色冰皮月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
糯米粉181千卡361千卡
粘米粉183千卡366千卡
澄粉94千卡312千卡
糖粉117千卡389千卡
色拉油225千卡898千卡
牛奶78千卡42千卡
抹茶粉1千卡246千卡
可可粉2千卡349千卡
红曲粉2千卡395千卡
紫薯粉2千卡358千卡
南瓜粉2千卡343千卡
总量372.5彩色冰皮月饼热量/卡路里887千卡
拉筋热量887千卡,相当于拉筋355分钟消耗的热量150

彩色冰皮月饼的做法共24个步骤

食材主料/辅料

糯米粉 50克、 粘米粉 50克、 澄粉 30克、 糖粉 30克、 色拉油 25克、 牛奶 185克、 抹茶粉 0.5克、 可可粉 0.5克、 红曲粉 0.5克、 紫薯粉 0.5克、 南瓜粉 0.5克
食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补虚、补中益气、健脾养胃等功效;可与枣、兔肉、鸭肉搭配;与鸡翅、鸡肉、仔鸡相克,同食可能会引起不适;

粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益精强志、止泻、和五脏等功效;

澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有健脑、祛脂降压、通便等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、解盐卤毒、去酒毒等功效;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效;

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