| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米饭 | 克 | 115千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 简单又美味葱花炒饭热量/卡路里115千卡 | |||
 热量115千卡,相当于速度滑冰8分钟消耗的热量900 | |||||
1、大葱切成葱花
2、锅中加入适量的油，加入葱花炒香
3、加入一碗米饭炒散
4、加入调味料继续翻炒
5、最后盛出即可食用
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有聪耳明目、消除疲劳、健脾养胃等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降低胆固醇、治疗高血压、滋阴补阳等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
