| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉丸 | 克 | 251千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 蚝汁鸡肉丸热量/卡路里251千卡 | |||
 热量251千卡,相当于打鼓63分钟消耗的热量240 | |||||
1、材料准备好，洋葱切丁备用。
2、锅里放入多点的油烧热。
3、放入鸡肉丸炸至金黄捞出。
4、把所有的调料放进小碗里调成汁。
5、锅里留少量低油，放入洋葱翻炒。
6、倒入调好的汁。
7、等汁粘稠后放入炸好的鸡肉丸翻炒即可。
鸡肉丸的热量167千卡（每100克）；具有调月经、补精填髓、温中益气等功效；可与首乌、茼蒿、薄荷搭配；与基围虾、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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