春卷的热量和减肥功效

春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有祛脂降压、利尿消肿、补充能量等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、消食、促进消化等功效；可与比目鱼、菠菜、鳕鱼搭配；与水萝卜、木瓜、醋相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、促进消化、解毒生津等功效；可与千张、香干、羊肉搭配；与藕、猪腰、桃子相克，同食可能会引起不适；

莴笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有宽肠通便、利尿通乳、防癌等功效；可与竹笋、桃、蒜苗搭配；与蜂蜜、奶酪、细辛相克，同食可能会引起不适；

海带丝的热量12千卡（每100克）；具有防癌、抗癌、御寒等功效；可与干贝、白菜、紫菜搭配；与葡萄、薏米、白酒相克，同食可能会引起不适；