迷你胡萝卜水饺的热量和减肥功效

1、准备好食材，切块待用

2、胡萝卜用惠人榨汁机榨汁，渣当馅，没有水分很合适

3、肉加葱姜蒜用搅拌机打泥，再顺同一方向搅打至有粘性。

4、面粉加盐加胡萝卜汁揉成三光，醒面20分钟。

5、肉与胡萝卜加调料拌匀，胡萝卜可先加油小炒一下，凉后再搅拌。

6、面团摊成皮，再找个模具压出型，我是找了个盖子压的，对于和我一样的生手很合适。

7、面皮再用擀面杖擀薄

8、馅料加入水饺皮包

9、给宝宝吃的，很迷你，手很酸。

10、成品来了，开吃了。