基围虾土豆秋的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、健脾利湿、降糖降脂等功效；可与牛肉、肥牛、醋搭配；与樱桃番茄、香雀、西红柿相克，同食可能会引起不适；

基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、增强性欲、缓解神经衰弱等功效；可与芹菜、鸡蛋、豆苗搭配；与香菇、黄豆、木瓜相克，同食可能会引起不适；