| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒 | 克 | 1475千卡 | 295千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 650克 | 辣椒小炒肉热量/卡路里2068千卡 | |||
 热量2068千卡,相当于郑多燕减肥操345分钟消耗的热量360 | |||||
1、院子里的新鲜辣椒来一把，看着是不是就够过瘾
2、斜切成段，没有扣种子，就是要这么爆辣的感觉
3、准备葱姜丝，肉丝，我依旧是肥瘦分开的，
4、热锅，倒油，先加肥肉丝煸炒一下，加葱姜丝和瘦肉丝，加生抽
5、炒的都变白了，加蚝油，然后加辣椒
6、OK!出锅
7、用这个来卷饼吃也很不错
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有胃肠胀气、防感冒、健胃消食等功效；可与羊排、羊肉、圆白菜搭配；与南瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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