鸡肉菌菇泥的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、补虚填精、强筋壮骨等功效；可与松子、茶树菇、油菜搭配；与红薯、芝麻、芥末酱相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、预防贫血、防癌等功效；可与茡荠、草鱼、毛豆搭配；与鹌鹑蛋、西红柿、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有降血脂、帮助消化、促进食欲等功效；可与三文鱼、火腿、排骨搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；