| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 花生仁 | 克 | 149千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 牛轧糖版热量/卡路里911千卡 | |||
 热量911千卡,相当于打扫240分钟消耗的热量228 | |||||
1、花生仁用擀面杖擀碎备用
2、黄油加热融化后倒入棉花糖拌均匀
3、小火拌不然会糊
4、然后倒入奶粉拌匀
5、再倒入花生碎离火拌匀
6、然后一直搅拌至手温一直不粘为止
7、放到油纸上擀成长方形放至冷却
8、最后切条再切块包装
9、成品欣赏
10、成品欣赏
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有养血通乳、防癌、促生长等功效；可与枣、苦菊、菠菜搭配；与黄瓜、河蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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