| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 353千卡 | 589千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 坚果 | 克 | 146千卡 | 487千卡 | ||
| 总量 | 314克 | 馥香布朗尼热量/卡路里1521千卡 | |||
 热量1521千卡,相当于电工507分钟消耗的热量180 | |||||
1、190度预热后，放入烤制19分钟即可。
2、将液体倒入烘培容器中。
3、将鸡蛋分两次搅打均匀入巧克力液。
4、筛入低粉，搅拌均匀。
5、再加入坚果碎，任意你喜欢的坚果碎。
6、将液体倒入烘培容器中。
7、190度预热后，放入烤制19分钟即可。
8、湿润浓厚的布朗尼完美。
9、美味甜品停不下来。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提高记忆力、预防心血管疾病、促进消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
坚果的热量487千卡（每100克）；具有降血脂、健脾胃、补肾强心等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、除口臭、解盐卤毒等功效；
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