| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 80千卡 | 321千卡 | ||
| 开心果 | 克 | 56千卡 | 562千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 114克 | 开心果蜂蜜脆饼热量/卡路里488千卡 | |||
 热量488千卡,相当于叮当舞89分钟消耗的热量330 | |||||
1、用料
2、黄油隔热水融化
3、加入蜂蜜
4、搅拌均匀
5、泡打粉与低筋粉混合，筛入碗中
6、稍微拌和
7、加入开心果
8、抓成均匀面团
9、整理成直径约2.5厘米的圆柱
10、包上保鲜膜，放入冰箱冷藏2小时以上至凝固
11、取出切成厚约1厘米的片
12、摆入烤盘
13、烤箱通电，长按开关键，所有键亮
14、触碰上下火键，显示屏亮，再触碰时间/温度键，设定温度为160度
15、再次触碰时间/温度键，设置时间为24分钟，约3分钟后，烤箱提示完成预热，
16、放入烤盘，中层
17、关好烤箱门，等待烘烤结束
18、取出，晾凉
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与牛奶、黄瓜、鸭梨搭配；与大米、腐竹、千张相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
开心果的热量562千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有减肥、祛压降脂、补益虚损等功效；
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