| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 140克 | 趣多多软式甜饼热量/卡路里709千卡 | |||
 热量709千卡,相当于有氧操152分钟消耗的热量280 | |||||
1、准备材料
2、黄油室温软化加入糖用打蛋器打至体积蓬松、颜色发白顺滑，加入奶油奶酪继续打至融合无颗粒
3、分四次加入鸡蛋液每次1小勺，用打蛋器打至融化再加下一次
4、筛入低粉和可可粉拌匀不可画圈搅拌
5、加入巧克豆30克拌匀
6、分成12克的小块轻搓成球，放入烤盘轻按点缀巧克力豆
7、烤箱170度预热，上下火放入中层25分钟
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
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