宫保鸡丁的热量和减肥功效

鸡胸脯肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、活血通络、补精等功效；可与松子、冬瓜、茼蒿搭配；与芝麻、海虾、兔肉相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有防癌、降血压、预防动脉硬化等功效；可与鲤鱼、粳米、莲子搭配；与黄瓜、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、养血发胎、润肺利咽等功效；可与青椒、韭菜、洋葱搭配；与雪莲果、豆奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；