牛肉烧土豆的热量和减肥功效

1、牛肋条肉洗净，置于案板上

2、将其切成3厘米见方的肉块

3、入电炖锅中，放入适量的凉水，水量根据自己的需求，多放或者少放

4、启动电炖锅的炖汤程序

5、待水开后，用勺子将表面的浮沫撇去

6、香料提前准备好

7、将香料入汤中，继续煲汤至肉烂，可根据口味倒入一些酱油调色调味，倒入酱油再继续煲10分钟左右，可停火

8、看，肉已经很烂乎了，夹一块尝尝，肉烂汤鲜，可以根据口味加入适量的盐调味

9、根据食用量连汤带肉舀出一碗来，剩下的可以另做它用

10、三个土豆削去外皮，清洗干净

11、切成滚刀块

12、锅中放少许油，中火将土豆块煸炒至边缘微焦

13、将牛肉和汤一同倒入锅中，混合均匀

14、将一小盒家乐浓汤宝倒入锅中，待融化后，盖盖子，中小火慢炖

15、待土豆煮熟后，可略微收汤，关火，出锅

16、肉烂汤浓土豆面，好香！