| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋液 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 15克 | 巧克力曲奇热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡,相当于滑板4分钟消耗的热量300 | |||||
1、黑巧克力和奶油隔水融化，然后隔温水保温
2、软化的黄油加入糖粉和盐，打发至发白，体积变大
3、分两次加入蛋液，打发均匀
4、分两次加入巧克力溶液，搅打均匀
5、筛入可可粉和低粉
6、用刮刀搅匀
7、装入裱花袋内，在烤盘上挤出花样
8、送进预热好的烤箱，中层，上下火170℃，20分钟左右
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有美容护肤、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与海虾、韭菜、辣椒搭配；与鹅肉、甲鱼 、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
