| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 濑尿虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 葱爆濑尿虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于攀岩42分钟消耗的热量660 | |||||
1、鲜活虾姑清水洗净。
2、锅中倒入适量色拉油（可多些）放入切好的葱花姜末爆香。
3、放入虾姑大火急炒3/4分钟，倒入适量料酒，少量清水稍焖1分钟。
4、开盖，加入黑胡椒，盐，鸡精翻炒即可。
濑尿虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有有利于病后恢复、缓解神经衰弱、通乳汁等功效；可与藕、燕麦、丝瓜搭配；与洋葱、西红柿 、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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