| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 茴香猪肉饺子热量/卡路里988千卡 | |||
 热量988千卡,相当于背部训练282分钟消耗的热量210 | |||||
1、茴香切细
2、冷水和面，盖盖子醒，这时候可以准备其它的
3、猪肉切丁，放入葱末，香油，白胡椒，酱油，盐腌半小时，注意不加水
4、然后与茴香混合，加入适量油搅拌均匀，静置10来分钟，让茴香入味
5、可以开始包了
6、煮好了的成品，咬一口还有一包汤呢！
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、补虚、补钙等功效；可与香菇、茄子、南瓜搭配；与杏、雪花梨、菠菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
