| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 269千卡 | 898千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 131克 | 香葱苏打饼干热量/卡路里630千卡 | |||
 热量630千卡,相当于游泳63分钟消耗的热量600 | |||||
1、将葱切碎
2、将所有材料混合均匀，（少留一点色拉油，一会用于抹饼干表面），
3、和成面团，盖上保鲜膜醒发40分钟，
4、发酵好后，擀成薄片，表面刷油
5、如图折叠
6、再折叠一下子，折成方正的面片
7、再次擀成大而薄的面片
8、切成均匀的饼干块状
9、烤盘铺油纸，切好的饼干块整齐码放在烤盘上；用叉子在面条上均匀的叉上小孔；烤箱预热，温度上火170度，下火150度，烤制时间15分钟，
10、烤好后拿出烤盘
11、装盘
12、葱香浓郁的咸味饼干，我很喜欢的饼干
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有美容、滋养肌肤、去除污渍等功效；
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