| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吉利丁 | 克 | 28千卡 | 278千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 巧克力布丁热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡,相当于修建房屋5分钟消耗的热量330 | |||||
1、巧克力掰开放入牛奶中，小火加热牛奶，慢慢搅拌。直到巧克力完全融化后关火。
2、温度降下来后放入泡软的吉利丁片，搅拌至完全融化!
3、倒入容器中放冰箱冷藏2到3小时凝固。
吉利丁的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
