| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 饺子粉 | 克 | 5573千卡 | 1383千卡 | ||
| 总量 | 605克 | 火龙果疙瘩面热量/卡路里5676千卡 | |||
 热量5676千卡,相当于灭火473分钟消耗的热量720 | |||||
1、先将鱼洗干净，浸泡去血水，小火慢慢煎，煎好后加姜片和水大火烧开后改小火煮
2、火龙果用搅拌机打成果汁，加入牛奶，加饺子粉揉成面团
3、鱼汤煮半小时，放火龙果疙瘩面大火煮开
4、放胡椒粉，盐，鸡精，葱调味。
5、非常好吃的火龙果疙瘩面
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、治疗便秘、预防便秘等功效；可与牛奶、虾、枸杞搭配；与黄瓜、鲜贝、山楂相克，同食可能会引起不适；
饺子粉的热量1383千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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