蛋皮煎饺的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、补肾气、滋肝阴等功效；可与香菇、菠萝、白菜搭配；与田螺、雪梨、杏仁相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、防酒精中毒、降血糖等功效；可与黑木耳、苹果、虾米搭配；与葵花籽、香椿、娃娃菜相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增强体质、治疗高血压、降血压等功效；可与豇豆、白菜、丝瓜搭配；与茶叶、菠菜、红枣相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、预防高血压、解毒等功效；

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有和血、益肾、增强免疫力等功效；