| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 冬瓜排骨汤热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于钓鱼418分钟消耗的热量180 | |||||
1、原料图如图。
2、排骨焯水，捞出洗净备用。
3、葱切段，姜切丝。
4、排骨和葱姜八角，白醋，冰糖，一起放进煲里煲一小时。
5、放入冬瓜，盐，胡椒粉，继续半小时出锅放点香油即可。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、补钙、生津液等功效；可与海带、红薯、洋葱搭配；与鲫鱼、鹌鹑、菱角相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
