| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | ||
| 总量 | 149克 | 香煎豆皮卷热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡,相当于耕种74分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好材料
2、除辣椒面，孜然粉外所有调料加少许水搅拌均匀，豆皮卷起来，用牙签固定，切片
3、锅里刷一层油放入豆皮卷
4、一面煎至焦黄，翻面继续煎，焦黄即可出锅
5、均匀刷子层酱，撒上辣椒面和孜然粉即可
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有养胃、保护心脏、止汗等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
