大头靴子面包的热量和减肥功效

1、面粉备好！

2、酵母，糖，盐，水，搅拌均匀！

3、先倒入食用油，然后边倒入酵母水边用筷子搅拌成絮！

4、然后揉成团，盖保鲜膜放冷藏六到七个小时！

5、在纸上画出鞋子的各个部分！图纸一！

6、图纸二！

7、面团取出后擀成薄面片，然后根据画好的图纸依次剪好鞋的各个部分！

8、用油纸包好的易拉罐放到鞋底上！

9、把鞋帮部分围着易拉罐贴好！

10、然后把鞋跟部分贴好！

11、把油纸弄成前大后小的圆柱体当做鞋身填充物！

12、把鞋舌贴到油纸上！

13、然后把鞋头部分贴好，如图！压在鞋舌上！

14、把鞋带部分从中间切开，利用圆口裱花嘴扣三个冻当鞋扣！

15、然后把面搓成条当做鞋带穿好！

16、然后把鞋带部分贴上，再擀面片切条围在鞋底的周围，如图，稍加整理！

17、最后均匀的抹上蛋液（记住每一次黏贴都要用水）烤箱预热200度15分钟中层，然后170度35--40分钟，看到上色均匀就可以了！

18、成品欣赏！

19、成品欣赏！

20、成品欣赏！

21、成品欣赏！

22、成品欣赏！