西红柿炒菜花的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、祛雀斑、养阴凉血等功效；可与福寿鱼、山楂、卷心菜搭配；与桂鱼 、河蟹、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、清热解渴、防癌等功效；可与樱桃番茄、玉米面、牛肉搭配；与猪肝、牛奶、笋瓜相克，同食可能会引起不适；