双色蛋糕卷的热量和减肥功效

1、准备好材料，蛋黄蛋白要分离

2、在蛋黄中加入20g糖，打均匀，然后分3次加入油，再拌匀

3、加牛奶，拌匀

4、然后加入低粉和盐

5、把泡泡打掉，搅拌成无颗粒状的面糊

6、把40g糖依次加入蛋白进行打发，打发至无法流出接近硬性发泡

7、混合蛋黄、蛋白糊，分成两份（建议在蛋黄中放入1/3蛋白糊拌均匀再把蛋白糊完全倒入），其中一份倒入可可粉，搅匀

8、用裱花袋装着，斜纹状间隔挤在有油纸的烤盘中。

9、放进烤箱，预热160度，然后放中层20分钟左右

10、取出倒扣，取下油纸，在烤架上铺上油纸，翻面，涂些果酱

11、等蛋糕温热时借助擀面杖卷起，放冰箱10分钟左右，拿出来，切片。