| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 蔓越莓 | 克 | 10千卡 | 33千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 434克 | 咖啡面包热量/卡路里1013千卡 | |||

1、 除了蔓越莓不先放,其他材料都放入面包桶里,启动面包机的和面功能时间为22分钟。

2、 和20分钟面(如果面团还没有出膜,要继续和下去),待面团出膜。

3、 加入切碎的蔓越莓搅拌均匀即可。

4、 把面团揉圆用保鲜膜包起,松驰30分钟。

5、 然后把面团均匀分成每个都一样大并且揉圆。

6、 把揉好的面团放在涂过油的烤盘中。

7、 把面包放在烤箱里用发酵功能,发到2.5-3倍大拿出。

8、 在面包表面喷上一些水。

9、 先筛上面粉在面包表面,然后用剪刀剪两刀。

10、10. 放入烤箱里烘烤,上火180度下火165度,时间是13-15分钟。

11、11. 面包烤好了。

12、成品
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
蔓越莓的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防便秘、美容、养颜等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、防细菌感染、滋阴润燥等功效;可与苋菜、紫菜、青椒搭配;与豆奶、田鸡、红薯相克,同食可能会引起不适;
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