毛豆炒西红柿的热量和减肥功效

毛豆的热量131千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有润燥消水、清热解毒、益气等功效；可与香菇、丝瓜、花生搭配；与桂鱼、鱼肉、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛雀斑、增强免疫力、美容等功效；可与黄鱼、蜂蜜、山楂搭配；与鳙鱼、青鱼、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、润肌肤、解热毒等功效；可与芸豆、山楂、芦笋搭配；与百合、首乌、何首乌相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降血压、抗癌、治疗高血压等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、健脾胃、清肠道等功效；可与洋葱、生菜、五花肉搭配；与鸡肉、草菇、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；