| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水萝卜 | 克 | 88千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 凉拌水萝卜热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡,相当于刮掉油漆29分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备食材
2、切丝
3、用盐腌一会儿，去除水份。
4、放辣椒油、香油等调味品
5、OK
水萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、增加食欲、促进消化等功效；与胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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