| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 麻辣鸡翅块热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于触身式橄榄球121分钟消耗的热量480 | |||||
1、鸡翅洗净切块！
2、放入辣椒粉，胡椒粉，盐，料酒腌制三小时以上，等到炸制的时候撒点淀粉！
3、油热七成倒入腌制好的鸡翅块炸成金黄色捞出！
4、辣椒剪成段备用！
5、锅倒入橄榄油，倒入辣椒段炒几下！
6、倒入炸好的鸡翅块，蒜瓣，盐，料酒，醋，生抽翻炒均匀了之后爬上一把芝麻就可以出锅了！
7、成品欣赏！
8、成品欣赏！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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