香葱油泼金针菇的热量和减肥功效

1、金针菇把后屁股切掉备用

2、然后锅里放水，水开放入金针菇，炒一下

3、然后把金针菇过冷水，空下水分

4、准备好花椒大料，

5、蒜瓣剁碎备用

6、然后把空好的

7、然后把蒜末，辣椒油，等材料放盆里

8、然后锅里放玉米油油热放入花椒大料，炸香，关火，趁油热泼到金针菇上面

9、然后把准备好的香葱末，放盆里搅拌均匀

10、然后点入香油在次搅拌均匀

11、然后准备装盘了

12、看着是不是很下饭呢