韭菜馅煎饺的热量和减肥功效

1、备好所有的材料。

2、就在切碎，放油拌匀。

3、鸡蛋炒好后，用铲子切碎。

4、将炒好的鸡蛋放入韭菜中。

5、再放入肉馅、胡椒粉、五香粉、盐搅拌均匀即可。

6、包好的饺子。饺子形状不限，喜欢什么样就包成什么样吧。

7、锅里放油，码放好饺子。开中大火煎到饺子底部金黄。

8、饺子底部金黄后放入水没过饺子一半，开中火。

9、等水分烧干了，饺子也就好了。