| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪血 | 克 | 171千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 311克 | 凉拌猪血热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡,相当于拖地板49分钟消耗的热量210 | |||||
1、猪血切成块再放入水中煮，去腥。
2、调料切好，入少量油炝锅，放凉。
3、加入醋、糖、炝锅的调料及油。拌好。
猪血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有补血美容、清热解毒、止血等功效；可与菠菜、韭菜、甜椒搭配；与海带、黄豆、何首乌相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
