花椒叶软饼的热量和减肥功效

1、材料图。

2、面粉和水的比例为1：1，我用面粉杯接了一杯水。

3、将花椒叶水放进搅拌杯中。

4、低速，启动机子，将花椒叶打碎，二十秒就足够了。

5、将花椒叶打好的水倒进面糊中，加盐拌均匀。

6、打两个鸡蛋拌均匀。

7、起锅倒油烧热，将多出来的油倒出，锅里只要有油膜就可以了，不用太多油。倒上一勺面糊，转动锅子，让面糊铺平锅底。小火烙着。

8、稍后，饼子会离锅，可以用锅铲将饼子翻面。

9、沿锅边淋小量烹调油，煎熟的饼子出锅了。