肉末豆角的热量和减肥功效

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气健脾、消暑化湿、安养精神等功效；可与香菇、土豆、鸡肉搭配；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、补钙、润肠胃等功效；可与枇杷、鸡蛋、扁豆搭配；与鹌鹑、海螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、促消化、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、莴笋、羊排搭配；与水萝卜、山楂、苹果相克，同食可能会引起不适；