烫面韭菜盒子的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、预防癌症等功效；可与洋葱、小米面、干贝搭配；与糖精、鹅肉、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肠通便、解毒、补肾温阳等功效；可与鹌鹑蛋、鲫鱼、明虾搭配；与牛排、牛肉、蒜薹相克，同食可能会引起不适；