| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包粉 | 克 | 550千卡 | 220千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 319克 | 双色土司热量/卡路里649千卡 | |||
 热量649千卡,相当于山地车78分钟消耗的热量498 | |||||
1、合影
2、将面粉、细糖、盐、酵母、倒至搅拌缸内，慢速很合均匀；
3、将鸡蛋和牛奶加入，快速搅打至扩张阶段；
4、将黄油加入，混合均匀；
5、取出1/3的面团做可可面团，剩下的继续搅打制完成阶段；
6、将取出的1/3的面团与可可粉一起搅拌均匀；
7、将两个面团揉圆后，基本醒发40min；
8、将两个面团都擀制成与模具长度相似的博饼状；
9、白面团将黑面团包起，卷起成圆柱状；
10、装入模具中，放入烤箱中醒发；
11、醒发1h，约模具的8分满，取出晾干水分，盖上模具盖；此时将德普烤箱预热快热档170度；
12、将模具放到烤箱中，中层，烤制25min即可，烤好后，立即脱膜即可
13、成品。。
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与百合、生菜、丝瓜搭配；与味精、牛奶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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