豆沙卷面包的热量和减肥功效

1、材料：高筋面粉400克，黄油25克，酵母4克，鸡蛋1个，盐2克，糖20克，牛奶170克，豆沙馅适量。

2、将除黄油豆沙馅所有的材料放进面包桶里选自定义和面程序搅拌40分钟。

3、搅拌15分钟加黄油。

4、发酵到面团的两倍大小。（发酵30-40分钟）

5、分割成6份。

6、面团擀开，放适量豆沙馅。

7、将豆沙馅包起来。

8、擀成长方形。用刀在上面划上斜斜的刀痕。注意不要划的太狠，能看见豆沙就可以。

9、从侧面卷起面团，围个小圈。

10、放在烤盘上面，我的是不粘烤盘，所以没有放锡纸。

11、表面刷一层蛋液。

12、烤箱180预热10分钟，上下管，180度，20分钟即可。

13、出炉的豆沙面包卷。