鸡心炒辣椒的热量和减肥功效

1、买来的鸡心剖开，洗干净，放一小勺盐

2、1勺料酒

3、1勺酱油，腌制20分钟左右。

4、辣椒3个，我这个是个头比较大的辣椒

5、切成大块

6、锅内倒油，最好能多一点

7、要火猛一点，下鸡心先炒

8、然后入辣椒一起炒，盖锅盖，中火这样，闷10分钟，中间要翻炒几次，防止粘锅。

9、最后放盐、鸡精，起锅。