水果迷你南瓜小丸子的热量和减肥功效

1、超市买的水磨粉，倒入干净的小盆内，加入加温的南瓜汁，双手不停的搅拌揉捏

2、直至水磨粉成固定体，再搓成细长条，平底盘内倒入些许干的水磨粉，撒开

3、把细长条的水磨粉掐成一小块一小块的，再放入手心两手合掌搓制成一个个精致的小圆子

4、将搓好的小圆子放入平底盘内，盘子端起不停的摇晃使盘底的干粉粘在小圆子的身上

5、防止圆子兄弟姐妹们黏在一起

6、再拿两个红富士苹果，去皮，去核。甜酒酿准备的量根据个人喜好而定

7、把苹果切成小块备用

8、锅内加入少许冷水烧开，倒入小园子，等小园子全部浮在水面再倒入切块的苹果就可起锅了。根据个人喜好在碗内加入少许白糖及酒酿，再盛入小园子。就这样，一碗香喷喷的水果迷你小园子就成功啦。。。