| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 啤酒鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于瑜珈272分钟消耗的热量210 | |||||
1、原材料，鸡翅冲洗干净，用厨房纸巾擦干水分。
2、铸铁平底锅烧热，加入植物油，将鸡翅放入锅中煎。
3、煎至两面金黄。
4、鸡翅捡出，锅中少许油，放入葱姜蒜及干红辣椒爆香。
5、加入生抽、老抽、啤酒、白糖、盐，然后加入鸡翅，大火烧开后，中火烧约15分钟。
6、再大火将汤汁收干即可。
7、美味如此简单。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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