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柠香戚风蛋糕的热量

柠香戚风蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
白糖353千卡392千卡
柠檬皮2千卡47千卡
牛奶17千卡42千卡
玉米油358千卡895千卡
鸡蛋99千卡143千卡
低粉230千卡354千卡
总量309柠香戚风蛋糕热量/卡路里1059千卡
空手道热量1059千卡,相当于空手道106分钟消耗的热量600

柠香戚风蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

白糖 90克、 柠檬皮 5克、 低粉 65克、 鸡蛋 4个、 玉米油 40克、 牛奶 40克、 白醋 几滴
食材功效信息

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、保肝解毒、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

柠檬皮的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维;

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、滋阴润燥、保护肝脏等功效;可与苋菜、生菜、明虾搭配;与雪莲果、味精、茶叶相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、健体、抗衰老等功效;

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