韭菜羊肉包的热量和减肥功效

羊肉馅的热量203千卡（每100克）；具有补肝明目、补精血、益血等功效；可与香菜、白果、辣椒搭配；与首乌、鲳鱼、栗子相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有解毒、散瘀、益肝健胃等功效；可与北极虾、鹌鹑蛋、豆芽搭配；与牛奶、蒜薹、牛排相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、益气、祛病延年等功效；可与鱿鱼、海蜇头、鲫鱼搭配；与白萝卜、田螺、红螺 相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、预防癌症等功效；可与牡蛎 、西红柿、肥牛搭配；与豆浆、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；