炸金币的热量和减肥功效

1、裹上蛋液。

2、然后简单的沾上面粉。

3、再裹上蛋液，注意，有时候会有没有裹上的地方，要再补上一点，不然就裹不是面包糠了。(忽略糊图吧！)

4、然后放面包糠里滚一下，要轻轻捏一下，不然炸的时候都是渣，但是不要太使劲，不然不好吃了。

5、全部搞完，累shi了，还是两个人分工一下比较好，一个一个的忒累了。

6、炸的时候小火，大一点一转头就糊了，如果实在不好调就等油热了，关火，用油温炸，虽然时间有点慢，但是至少不会糊。

7、拍图片的时候，吃了一半了，所以有点少哈。

8、光吃这个感觉缺点什么，可以配点蘸料什么的，番茄酱了，辣椒粉啊，看个人口味，想咋吃咋吃。