白萝卜焖羊肉的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益血、生肌健力、温补肝肾等功效；可与刀豆、香菜、辣椒搭配；与豆苗、赤小豆、板栗相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、胃肠蠕动、消食等功效；可与豆腐、北豆腐、鹅肉搭配；与枇杷、熟地、藕相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、杀菌、促消化等功效；可与牛腩、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、滋肾、滋补肝肾等功效；可与蚕豆、山楂干、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；