韩式泡菜肥牛卷的热量和减肥功效

1、肥牛卷化开，金针菇洗净切去根的部分。

2、肥牛片铺开，先放一层泡菜叶再放金针菇。

3、肥牛片将金针菇缓缓卷起，用香葱捆起来。

4、韩国泡菜切细丝。

5、准备好葱、蒜、姜。然后把蚝油、糖、韩式辣奖酱、蕃茄酱混合在小碗里。

6、油热后先放入葱、蒜、姜爆香气，然后将混合好的酱倒入锅里快速的翻炒。

7、将之前切好的泡菜细丝也倒入锅里翻炒。

8、倒入高汤。

9、放入肥牛卷，中小火加热煮开约3--5分钟，即可出锅食用。