| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 胡萝卜豆渣丸子热量/卡路里39千卡 | |||

1、原料,因为是要吃光豆渣,所以原料的量以豆渣为标准。

2、胡萝卜擦成丝,胡萝卜可以多放一些。

3、葱姜切碎末,如果不喜欢可以不放。

4、将原料一起拌匀,加入调料,如果不喜欢五香粉的味道,只加盐也可以。

5、搅拌到可以做成丸子的程度,做成丸子。

6、把丸子入锅炸,炸制金黄,美味的丸子就做成了。
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强免疫力、增加食欲、促进消化等功效;可与草鱼、西瓜、西兰花搭配;与红枣、水萝卜、西红柿相克,同食可能会引起不适;
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