韭菜肉包的热量和减肥功效

1、原料图。

2、面粉加酵母揉成三光面团。

3、发至两倍大。

4、扯开中间如蜂窝状。

5、韭菜和猪肉加姜剁成馅，放花生油、盐和生抽调味。

6、发好的面团搓成长条，切成小剂子。

7、擀成圆皮，放上馅料。

8、包成包子。

9、包子兵，19个，不错吧。

10、冷水下锅，蒸熟即可。