| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼片 | 克 | 377千卡 | 112千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 辣味白菜鱼片汤热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡,相当于干砌墙126分钟消耗的热量180 | |||||
1、备好所用食材。
2、热锅加油，将辣椒丁下锅，小火爆香。
3、再将白菜叶丝下锅炒制出味。
4、再加入适量高汤煮至菜叶并加适量细盐调味。
5、煮至汤底出味，再将鱼片顺着锅边放下去。
6、再加入芹菜段提味即可。
7、这样子一份辣味白菜鱼片汤完成。
鱼片的热量112千卡（每100克）；具有清热解毒、止嗽下气、滋补健胃等功效；可与香菇、木耳、冬瓜搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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