| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 31千卡 | 104千卡 | ||
| 绵白糖 | 克 | 119千卡 | 396千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 10千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 313克 | 枣泥小餐包热量/卡路里1063千卡 | |||
 热量1063千卡,相当于包装礼物709分钟消耗的热量90 | |||||
1、面包机内桶中依次加入酸奶、牛奶、油、盐、白糖和鸡蛋，
2、再加入高筋面粉和酵母粉，
3、启动面包机和面25分钟，成为光滑面团，
4、室温饧发40分钟，发至原来的2倍大，
5、将面团取出，揉搓排气，
6、分割成8份，滚圆，盖上保鲜膜，松弛10分钟，
7、取一个小面团，擀成圆皮，
8、放上枣泥馅，
9、均匀收口，
10、全部做好后，码入不粘烤盘，
11、入烤箱，选择发酵功能，二发40分钟，在二发后的面包坯表面刷上蛋黄液，撒上白芝麻，
12、入预热好的烤箱，中层，上下火，200度，选择热风烤功能，烤15分钟。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、帮助消化、提高免疫力等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、保肝解毒、调味等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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